4 Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil

Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil

4 Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil , Kehamilan adalah anugerah yang tak ternilai bagi seorang ibu.

Kehamilan tentunya harus dinikmati setiap trimesternya.

Seorang ibu hamil akan mengalami berbagai tanda, gejala dan keluhan keluhan lain baik yang memang alamiah (fisiologis).

Bahkan bisa menjadi berat (patologis/membutuhkan penanganan medis). Salah satu keluhan umum yang dirasakan yakni mual dan muntah.

Mual muntah disebabkan karena kadar hormonal si ibu yang dihasilkan.

Setiap ibu memiliki keadaan atau kondisi yang berbeda beda, ada yang ringan dan ada yang berat.

Penanganan mual muntah yang bisa dilakukan si ibu antara lain :

1. Makan sedikit tapi sering

Makan sedikit tapi sering

Kebutuhan nutrisi bagi ibu sangat diperlukan bagi si ibu dan janin.

Untuk meminimalisir rasa mual, ibu bisa ngemil atau makan sedikit sedikit tapi sering.

Jika ibu makan dengan porsi besar langsung, biasanya ibu akan mual dan bisa memicu rasa mual.

Ibu bisa mengonsumsi makanan kering misal biskuit, buah kering, snack yang tentunya khusus untuk bumil.

2. Minum minuman yang hangat

Minum minuman yang hangat

Ibu hamil yang mual akan lebih merasa nyaman jika minum minuman hangat seperti teh, air hangat, coklat atau susu hangat.

Susu memiliki kandungan cukup baik bagi ibu dan janin dengan berbagai nutrisi lengkap dan sangat dianjurkan bagi si ibu.

3. Hindari makan makanan yang asam atau pedas

Hindari makan makanan yang asam atau pedas

Keadaan lambung si ibu hamil tentunya mengalami peningkatan kadar asam lambung.

Makan terlalu pedas atau asam akan menyebabkan semakin meningkatnya kadar asam lambung dan membuat perut terasa pedih.

Makanan berkuah seperti sup hangat bisa menjadi rekomendasi bagi si ibu.

4. Berkunjunglah atau kontrol hamil

Berkunjunglah atau kontrol hamil

Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil yang Ke 4 adalah Kontrol hamil atau pemeriksaan kehamilan sangat dianjurkan, Minimal 4 kali selama kehamilan.

Pada trimester 1 dan 2 harus dilakukan masing masing 1 kali Dan 2 kali pada trimester 3.

Ibu bisa melakukan konseling dengan dokter kandungan atau bidan yang bisa memberikan advice atau saran kepada ibu hamil dalam mengatasi mual muntahnya.

Jika diperlukan ibu diberikan suplemen dan obat symtomatik mual muntah seperti tablet B6 atau ondansetron.

 

Tips di atas bisa dilakukan untuk mengetahui membantu mengatasi mual muntah.

Namun secara garis besar, ibu bisa saja memiliki cara sendiri untuk mengatasinya.

Dukungan suami tentu juga diperlukan karena perhatian dan rasa empati membuat ibu merasa nyaman.

Bila ibu mengalami mual muntah yang cenderung berlebih atau frekuensi lebih dari 10 kali (Hyperemesis Gravidarum).

Serta menunjukkan tanda tanda dehidrasi atau kekurangan cairan maka ibu hamil perlu penanganan medis segera.

Ibu hamil biasanya perlu perawatan medis dengan terapi cairan atau infus dan beberapa obat injeksi yang bisa memulihkan keadaan ibu berdasarkan instruksi dokter.

Kebutuhan cairan dan nutrisi adalah kunci dari penanganan mual muntah berlebih tersebut.

Demikianlah 4 Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil , Semoga bermanfaat dan sehat selalu ya moms..

You May Also Like

About the Author: admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.