6 Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan

Dukungan suami dan keluarga

Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan , Persalinan adalah momen yang dinantikan oleh sang ibu dalam sekian lama masa kehamilan yang dijalani ibu.

Persalinan bagi si ibu yang baru dialami banyak pertama kali akan begitu terasa mencemaskan atau bahkan menakutkan bagi sebagian besar ibu untuk anak pertama nya.

Dukungan atau support keluarga terutama suami sangat dibutuhkan dimasa akhir akhir kehamilan ibu.

Adapun tips yang bisa dilakukan si ibu dalam persiapan persalinannya.

1. Meditasi atau yoga

Meditasi atau yoga - Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan

Meditasi dan yoga bisa menjadi alternatif untuk menenangkan hati dan fikiran si ibu sebelum melahirkan.

Kegiatan yoga dan meditasi bisa memberikan sugesti kepada ibu untuk tenang dan rileks dalam menghadapi ketakutan atau kecemasannya.

2. Konseling

Konseling - Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan

Berkunjunglah kepada dokter kandungan atau bidan agar ibu bisa mendapat edukasi yang baik untuk menghadapi persalinan nantinya.

3. Normal atau seksio sesaria bukan masalah

Normal atau seksio sesaria bukan masalah

Persalinan yang direncanakan atau tak direncanakan tentunya memberikan kecemasan tersendiri.

Dalam Persalinan normal tentunya tak bisa selalu jadi pilihan karena ada keadaan keadaan tertentu yang menentukannya.

Untuk Persalinan Normal atau seksio sesaria / SC hanya berbeda perawatan yang lebih khusus pada ibu dan masa pemulihannya.

Semua pilihan itu baik kok moms, yang pasti ibu dan bayi sehat.

4. Carilah informasi sebanyak banyaknya atau sharing bersama teman.

Carilah informasi sebanyak banyaknya atau sharing bersama teman

Informasi dan sharing dengan yang berpengalaman bisa menjadi sumber pengetahuan ibu dan bisa menjadi sugesti yang baik.

Semakin banyak informasi yang baik tentunya ibu semakin tidak terlalu khawatir atau cemas menghadapi persalinannya.

5. Dukungan suami dan keluarga

Dukungan suami dan keluarga - Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan

Dukungan suami dan keluarga sangat berperan mendampingi ibu proses persalinan membuat ibu akan merasa tenang dan tingkat stress ibu berkurang.

6. Senam hamil

Senam Hamil - Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan

Senam hamil secara ilmiah bisa membantu ibu melatih tubuh si ibu hamil dan membantu merelaksasi otot dan fikiran.

Gerakan gerakan senam hamil saat ini banyak dikombinasikan dengan yoga, meditasi dan latihan pernafasan.

Sekian 6 Tips Persiapan Ibu Sebelum Persalinan ya moms, semoga bisa membantu dalam menjadi referensi untuk melahirkan

You May Also Like

About the Author: admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.